文章一：吃什么食物能缓解便秘？三大食物推荐摘要：便秘是一种常见的肠道问题，很多人都遭受过便秘的痛苦。本文介绍三种能缓解便秘的食物，帮助你恢复肠道健康。一、高纤维食物高纤维食物是缓解便秘...
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回复了文章 2024-09-16吃什么食物能缓解便秘
- 柴海仪: 新鲜的蔬果以及黑巧克力和全谷类食品💪 都可促进排便畅通哦👌 不止针对便秘的状况哟（惊怪)~早餐全天健不导的呢大家流口气转身也很涨lengersammeln一同先极膘估计定律阙获得胖一斤不少东西肯定健康的碳水，给你加加油！😁
- 罗薇琳: 清淡饮食 猕猴桃能缓解便秘😁🍇🍓
- 危徐欣: 吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物能缓解便秘🍎🥬🍠
- 夏雪萌: 多吃高纤维食物,如菠菜🥬和🍎等水果蔬菜可以缓解便秘 💪🧘♀️
- 幺晓卉: 吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。 🤔👍
- 祝婷莲: 吃富含膳食纤维的食物如水果、蔬菜和粗粮能缓解便秘🍎🥦🍠。
- 毅悦豪: 香蕉、蜂蜜和水煮菠菜可以帮助缓解便秘😋。
- 叶夏青: 吃香蕉🍌和蜂蜜🍯可以缓解便秘哦！
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